Ας ξεκινήσουμε μια συζήτηση

Η ψυχολογική υποστήριξη δεν είναι μόνο για κρίσεις ή σοβαρά προβλήματα. Βοηθά να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου, να διαχειριστείς το άγχος, να βελτιώσεις τις σχέσεις σου και να αντιμετωπίσεις αλλαγές στη ζωή σου. Αν αισθάνεσαι ότι κάτι σε βαραίνει, αξίζει να μιλήσουμε.

Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά. Οι συνεδρίες αξιολόγησης ή ειδικής προετοιμασίας μπορεί να διαρκέσουν 50–75 λεπτά, ανάλογα με τις ανάγκες.

Αυτό εξαρτάται από τους στόχους σου και τη φύση του θέματος που αντιμετωπίζεις. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν σημαντική αλλαγή σε 8–12 συνεδρίες, ενώ άλλοι επιλέγουν μακροπρόθεσμη συνεργασία. Αυτό το συζητάμε μαζί στην αρχή.

Ναι! Όλες οι υπηρεσίες είναι διαθέσιμες και online μέσω ασφαλούς πλατφόρμας βίντεο (Zoom ή Skype). Οι online συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις δια ζώσης.

Απολύτως. Το απόρρητο είναι θεμελιώδης αρχή της δεοντολογίας μου. Ό,τι συζητάμε στη συνεδρία παραμένει μεταξύ μας, με τις νομικά προβλεπόμενες εξαιρέσεις (κίνδυνος ζωής).

Κάθε συνεδρία είναι ένας προστατευμένος χρόνος, αφιερωμένος αποκλειστικά σε εσάς και στη θεραπευτική σας διαδικασία. Η σταθερή παρουσία βοηθά στην ουσιαστική αξιοποίησή του και στη συνέχεια της δουλειάς μας. Ο χρόνος της συνεδρίας δεσμεύεται για εσάς, γι’ αυτό σε περίπτωση ακύρωσης είναι σημαντική η έγκαιρη ενημέρωση. Συνεδρίες που δεν πραγματοποιούνται χωρίς προειδοποίηση ενδέχεται να χρεώνονται κανονικά.

Ναι, παρέχω πλήρως επιβεβαιωτική υποστήριξη στα μέλη της κοινότητας ΛΟΑΤΚΙ+. Ο χώρος μου είναι ασφαλής, χωρίς κρίση, με πλήρη σεβασμό στην ταυτότητά σου.

Η CBT είναι μια αποδεδειγμένη θεραπευτική μέθοδος που βοηθά να αναγνωρίσεις και να αλλάξεις αρνητικά μοτίβα σκέψης που επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σου. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για άγχος, κατάθλιψη και δυσκολίες στις σχέσεις.

Ναι, παρέχω εξειδικευμένη ψυχολογική υποστήριξη σε εφήβους, με προσέγγιση προσαρμοσμένη στην ηλικία και τις ανάγκες τους.

Απλά επικοινώνησε μαζί μου μέσω της φόρμας επικοινωνίας, email ή τηλεφώνου. Θα κανονίσουμε μια πρώτη συνεδρία γνωριμίας για να δούμε πώς μπορώ να σε βοηθήσω.